Heimtrainer
Heimtrainer zeichnen sich in erster Linie durch ihre einfachere Konstruktion aus. Sie verfügen über weniger fortgeschrittene Trainingsfunktionen, und das Training auf ihnen ist entspannter. Trainingseinheiten auf einem stationären Fahrrad zeigen bereits nach einem Monat sichtbare Ergebnisse. Ein solches Cardio-Training erhöht die Lungenkapazität, verbessert die Herzfunktion, trägt zur Gewichtsreduktion bei und steigert die allgemeine Körperkraft. Die Fahrräder unterscheiden sich hauptsächlich in ihrer Bauweise. Ein stationärer Heimtrainer ermutigt den Benutzer, im aufrechten Stand zu trainieren. Auf der anderen Seite nimmt die Person, die auf Spinning-Bikes trainiert, eine typische Radfahrposition ein – nach vorne gebeugt, leicht gebeugt.
Wenn Sie eine entspanntere Anstrengung bevorzugen, wählen Sie ein stationäres Fahrrad. Wenn Sie intensives Training mögen, greifen Sie zu einem Crosstrainer oder einem Spinning-Bike.