Ruderergometer
Der Ruderergometer ähnelt stark dem Rudern auf dem Wasser.
Er hat viele Vorteile, darunter die Einbeziehung von fast 90% der Muskelgruppen während des Trainings, die Verbesserung der Gesamtausdauer und positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit.
Durch regelmäßiges Training auf diesem Gerät können wir schnell erste Ergebnisse bemerken.
Das Rudern auf dem Ruderergometer stärkt die Muskeln im Bauch, den Armen, den Beinen, dem Rücken, der Brust und sogar den Gesäßmuskeln.