Der Ellipsentrainer, auch als Crosstrainer bekannt, ist eines der besten Geräte nicht nur für das Fitnessstudio, sondern auch für den Heimgebrauch. Während des Trainings wird 90% unseres Körpers zur Bewegung gezwungen. Das Training auf dem Ellipsentrainer ersetzt das Laufband- oder Fahrradtraining. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Wirkung des Ellipsentrainers für die Gelenke viel sanfter ist.

Ellipsentrainer werden auch als Crosstrainer bezeichnet und unterteilen sich in:

Manuelle Steuerung Computerbasierte Steuerung (Anzeige)

Die Einteilung der Ellipsentrainer erfolgt je nach Bremssystem (Widerstand):

Backenbremse – Mechanismus, der in Spinning-Bikes verwendet wird.

Bandbremse – Ein Band umhüllt das Schwungrad und erzeugt durch Festklemmen am Rad Widerstand (lautere Arbeit).

Magnetbremse – Arbeit basierend auf dem Prinzip des Annäherns und Entfernens eines Magneten (leise Arbeit).

Induktionsbremse – Arbeit basierend auf der Erhöhung der Spannung in der Spule, was zu einer Erhöhung des Magnetfelds führt, in dem sich das Schwungrad bewegt (leise Arbeit).

Das Training auf dem Ellipsentrainer ist viel effizienter als auf anderen Geräten! Die Übung auf dem Ellipsentrainer ist fließend und am gelenkschonendsten! Die Übung auf dem Ellipsentrainer wirkt entspannend! Das Training auf dem Ellipsentrainer stärkt Gesäß, Oberschenkel, Waden und andere Muskeln, einschließlich des Rückens!